aktion ‘bauch weg!’
schluss mit kalorienhaltigen wähen! endlich wieder mal was gesundes aus dem Coop Allschwilerstrasse:
Gruyère-scheiben für 2 franken 60, nicht mal hälfte gegessen
steinofenbrot in scheiben, 2 franken 95 (höchstens drittel gegessen)
Betty Bossi mischsalat, 1 franken 95, ganz gegessen.
lecka4 (gesundheitsbonus einberechnet)
was neues
ich bilde mir ja ein, sowas sei gesund: magerquark (90 rappen) und ein konfitürchen aus einem fünferpack (2 franken 50) aus dem Coop Allschwilerstrasse. dazu ein bio-kürbiskernbrötli (1 franken).
lecka4.
mikrowellensuppe
die wähen im Coop Allschwilerstrasse haben mich süss angelächelt, aber ich habe der versuchung widerstanden!
schmeckt ein bisschen wie tomatensauce. aber wenn man die spaghetti mit brot ersetzt, ist das ganz okay. nun ja. auch nicht hervorragend.
3 franken 50, lecka3.
brunch
es war wohl das letzte mal, dass wir dieses jahr draussen gegessen haben.
unter anderem auf dem menüplan: bio-stierwurst aus Südfrankreich, mostbröckli aus Graubünden, bio-eier mit nicht kompostierbarer farbe drauf, Walliser bio-käse, bio-gurken und bio-tomaten vom hof der Matascis in Riazzino, maronnibrot aus dem dorfladen in Sonogno, und natürlich: aus dem kühlschrank (!!!) gerettetes Nutella. und dazu gesellte sich nur eine einzige wespe.
lecka5.
bio total
gestern abend war das noch warmer bio-kürbis mit kalter sauce, und das war edel. aber ich bin ja ein kulinarischer barbar, darum hab ich vorhin das ganze in die mikrowelle geschoben, und sowohl die sauce als auch der kürbis wurden heiss. dazu ein kürbiskern(!)brötchen – bio natürlich.
schmeckte trotzdem ganz okay. lecka4.
tex-mex-do-it
käse war noch von letzter woche da, ein bisschen bio-sonnenblumenkernbrot (nicht abgebildet) auch. musste ich nur noch ein bio chnebeli (abgebildet, 1 franken 30) und mischsalat (1 franken 95) kaufen.
und das war alles in allem ganz nett. ach, und falls das jemand noch nicht herausgefunden hätte: Coop Allschwilerstrasse.
lecka4.
diesmal mit
das war jetzt deutlich besser als gestern: leckerer Gruyère (2 franken 60, nur hälfte gegessen) und knackiger bio-Sunny Salat (2 franken 50, ganz gegessen). das brot immer noch mässig. trotzdem lecka4.
ich trottel
langjährige leckafutta-leserinnen (leser gibts keine) wissen: ein do-it-yourself-sandwich besteht aus brot, salat und käse. nur hab ich trottel vorhin im Coop Allschwilerstrasse vergessen, den käse zu kaufen. zudem ist der salat (1 franken 95) bitter, und das bio-sonnenblumenbrot (3 franken 60)… na ja.
lecka2.
recycling
was mir am freitag noch vier leckapunkte wert war, ist heute nur noch die hälfte wert. Do it yourself hat leider seine grenzen, vor allem über’s wochenende.
preise siehe freitag. ohne salat, weil vergammelt.
lecka2.
doppeldecker marke eigenbau
es war wieder mal zeit für ein stilechtes do-it-yourself-brötchen, diesmal, woher sonst, aus dem Coop Allschwilerstrasse.
Gruyère-scheiben für 2 franken 60.
bio vollkorntoast für 2 franken 20.
mischsalat für 1 franken 95.
von allem nur die hälfte gegessen. reichte trotzdem für drei doppeldecker.
lecka4.
